Yeni bir ülkeye geldiniz. Artık doğup büyüdüğünüz yaşadığınız yerlerden uzaktasınız. Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsunuz, toplumdan da soyutlanmaya başlamışsınız. O da ne? Günlük tutuyorsunuz. Ancak, yazdıklarınız hiçte iç açıcı değil mi? Korkmayın, bu her yeni yurtdışı tecrübesi yaşayanların başından geçebilecek kültür şoku belirtileri...demokraside çareler tükenmez.
Kendinize yeni bir yol çizmeye karar verdiğiniz de artık kendi sorumluğunuzu da üstlenmenin zamanı gelmiştir demektir. Ancak yabancı bir ülkeye gittiğinizde Kültür Şokuna uğramak kaçınılmazdır. Önemli olan bu devreyi en az hasarla atlatabilmektir. Şunu da unutmayın herkes kültür şokuna aynı oranda uğramaz.
Tanıdık çevrenizden uzakta olmak günlük hayatta alışık olduğunuz durum ve tepkilerinizi değiştirmiştir. İklimden tutun da toplumsal yapıya kadar her şey size garip gelecektir. Bir de üzerine notlarınızdaki iniş çıkışlar, ailenizden gelen baskı ülkenin hayat temposu sizde bir batağa saplanma hissi uyandıracaktır. Yorgunluk, aşırı sinir, emniyetsizlik duygusu, izolasyon, uykusuzluk, vatanseverlik, okulunuzdaki Türk öğrencilere bağımlılık, güvensizlik ve bulunduğunuz ülkeye karşı gelişen tepkiler, eğitime karşı belirginleşen isteksizlik üzerinizde birleşince işte size Kültür Şoku...
Kültür şokundan korunmanın temel koşulu yoldayken artık bir dünya vatandaşı olduğunuzu aklınıza iyice yerleştirin. Dünya vatandaşlarının bütün insanları koşulsuz sevdiğini ve her türlü durumla karşılaşmasında soğukkanlılığını koruyacağını unutmayın.
Ardından aşağıdaki tavsiyelere uyun:
• Amacınızın yurtdışında eğitim görmek olduğunu ve bir çok insanın bunu başardığını hatırlayın.
• Tepkilerinizi göstermeden önce hangi tepkilerin hangi sonuçları doğuracağını düşünün. Beklentilerinizi tamamen makul temeller üzerine oturtun.
• Açık fikirli olun. Bulunduğunuz ülkenin toplumsal yapısının geldiğiniz ülkeden farklı olduğunu dolayısıyla farklı durumlarda farklı tepkiler gösterebileceklerini unutmamalısınız. Özellikle kendi standartlarınızla ülkeyi değerlendirmeyin.
• Kendinizi meşgul edecek hobiler bulun. Böylece günlük sıkıntılarınızdan biraz olsun uzaklaşabilir olaylar üzerinde daha sağlıklı düşünebilirsiniz.
• Çalışmalarınızda başarısız olduysanız VAZGEÇMEYİN.

St.Petersburg’ta okuyan bir öğrencimizin yazısından bir parça: “farklı bir kültüre ve dilini bilmediğiniz bir yere gidiyorsunuz, sakin paniğe kapılmayın, bunalıma girmeyin...”